Pengaruh Senam Lansia Terhadap Kualitas Tidur Lansia yang Mengalami Insomnia di Wilayah Posyandu Lansia Sehat Bugar RW 08 Kelurahan Sukoharjo
The Influence of Elderly Gymnastics on Sleep Quality of Elderly Experiencing Insomnia in the Healthy Fit Elderly Posyandu Area RW 08 Kelurahan Sukoharjo
Abstract
Latar belakang: Angka terjadinya masalah gangguan tidur pada lansia sangat tinggi, berdasarkan informasi diketahui bahwa terdapat 50% dari lansia pada usia 65 tahun lebih yang mengalami masalah istirahat. Di Indonesia angka kejadian masalah tidur pada usia 60 tahun lebih terdapat angka kasus yang sangat tinggi berkisar 67%. Angka ini didapatkan dari jumlah penduduk yang berumur darei 65 tahun lebih. Berdasarkan gander, ditemukan bahwa insomnia dapat terjadi pada wanita usia 60 – 74 tahun sebanuak 78,1%.
Tujuan: mengetahui Pengaruh Senam Lansia Terhadap Kualitas Tidur Lansia yang Mengalami Insomnia di wilayah Posyandu Sehat Bugar Rw 08 Kelurahan Sukoharjo.
Metode: metode Quasi Eksperimental. Rancangan penelitian the group pretest – posttest without control group design, ada satu kelompok dalam penelitian ini yaitu kelompok perlakuan tanpa adanya kelompok kontrol.
Hasil: Hasil pertemuan pertama didapatkan hasil bahwa lansia paling banyak mengalami insomnia ringan. dan hasil pertemuan keempat terjadi perubahan dengan hasil lansia yang paling banyak adalah tidak mengalami insomnia.
Kesimpulan: ada pengaruh senam lansia terhadap peningkatan kualitas tidur penderita insomnia di Posyandu Lansia Sehat Bugar Kel. Sukoharjo.
References
Stanley, Mickey; Patricia Gauntlett, Beare. 2017. Buku Ajar Keperawatan Gerontik Gerontological Nursing. Penerjemah: Nety Juniarti dan Sari Kurnianingsih. Jakarta: EGC
Kemenkes RI. 2016. “Infodatin Pusat Data dan Informasi Kesehatan RI Situasi dan Analisis Usia Lanjut†(online), www.pusdatin.kemkes.go.id, diakses tanggal 20 Februari 2022
Padila. 2013. Asuhan Keperawatan Penyakit Dalam. Yogyakarta: Nuha Medika.
Ariana, P, A., G.Nur, W, P., dan Ni, K, W. 2020. “Relaksasi Otot Progresif Meningkatkan Kualitas Tidur Pada Lansia Wanitaâ€. Jurnal Keperawatan Silampari. 53(9). 1689–1699.
Izhar, M.,Dody. 2017. Pengaruh Senam Lansia Terhadap Tekanan Darah Di Panti Sosial Tresna Werdha Budi Luhur Jambi. Jurnal Ilmiah Universitas Batanghari Jambi. 17(1), 204–210
Sulistyowati, Endang Tri. 2020. Peningkatan Kualitas Hidup Dengan Senam Lansia dan Penyuluhan Tentang Menu Sehat Lansia di Asrama Polisi Pingit. Jurnal Pengabdian Karya Husada. 2 (1) 35-40. Diakses tanggal 20 Februari 2022.
Syamsidar, K, F. A., Ambohamsah, I., Irfan, & Putra, E. K. 2020. Gambaran Tingat Kemandirian Lanjut Physio Journal. Volume 1, Nomor 2, September 2021. Usia di Desa Buku Kecamatan Mapilli Kabupaten Polewali Mandar. Jurnal Kesehatan Madani Medika, (11) 2 :149–158.
Indrawati, L, & Denny, A. 2019. “Pengaruh Relaksasi Otot Progresif Terhadap Insomnia pada Lansia di PSTW Budhi Dharma Bekasi 2014â€. Jurnal Ilmu Kesehatan. 6 (2) : 140-146
Kardi, I. S., Nasri, N., Ibrahim, I., & Nopiyanto, Y. E. 2020. Penerapan Aktivitas Fungsional Rekreasi Pada Masa New Normal Untuk Menjaga Kesehatan Lanjut Usia. Jurnal EMPATI (Edukasi Masyarakat, Pengabdian Dan Bakti), 1(1), 62.
Ulfa, H. 2019. Pekerja Lanjut Usia (Studi di Pasar Dupa kencana Kota Pekanbaru). JOM FISIP Vol. 6: Edisi I Januari – Juni 2019
Oktaviani, R, D. 2018. “Efektivitas Senam Lansia dan Senam Ergonomis Terhadap Perubahan Skala Insomnia pada Lansia di UPT Pelayanan Sosial Lanjut Usia Magetan. Program Studi Keperawatan. Stikes Bhakti Husada Mulia Madiun (skripsi) (online), http://repository.stikes-bhm.ac.id/273/1/53.pdf, diakses tanggal 24 Februari 2022
Rohmawati, R., Ratna, Y, S., Imamatul, F., & Umdatus, S. 2020. “Efektivitas Senam Bugar Terhadap Insomnia Pada Lansia di Kelurahan Tambak Sawah Sidoarjoâ€. Jurnal Ilmiah Keperawatan Stikes Hang Tuah Surabaya. 15 (1) : 58-65
Agustini, A., Esterlita, S. 2019. Pengaruh Senam Lansia terhadap Penurunan Insomnia pada Lansia. E-Journal STIKES YPIB Majalengka. (9) 2, 145-157
Boroh, Z; Amalia, F.R. 2022. Manfaat Senam Lansia Untuk Mengurangi Gangguan Tidur Insomnia Pada Lansia. Jurnal Manajemen Dan Administrasi Rumah Sakit Indonesia (MARSI).(6) 1 : 23-33
Lubis, A.A; Puspita S; Meldawati. 2020. Pengaruh senam terhadap skala insomnia pada lansia di Panti Jompo Karya Kasih Kota Medan.. Jurnal Prima Medika Sains (2) 2 : 37-41
Authors who publish with this journal agree to the following terms:
- Authors retain copyright and grant the journal right of first publication with the work simultaneously licensed under a Creative Commons Attribution-Non Commercial License that allows others to share the work with an acknowledgment of the work's authorship and initial publication in this journal.
- Authors are able to enter into separate, additional contractual arrangements for the non-exclusive distribution of the journal's published version of the work (e.g., post it to an institutional repository or publish it in a book), with an acknowledgment of its initial publication in this journal.
- Authors are permitted and encouraged to post their work online (e.g., in institutional repositories or on their website) prior to and during the submission process, as it can lead to productive exchanges, as well as earlier and greater citation of published work.
The content of this website is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International (CC BY-SA 4.0) license. 
