Pengaruh Senam Terhadap Fungsi Kognitif Lansia : Literature Review
The influence of elderly gymnastics on cognitive function : Literature Review
Abstract
Latar belakang: Peningkatan jumlah lansia di Indonesia membawa konsekuensi meningkat pula gangguan kesehatan yang dialami, salah satunya yaitu penurunan fungsi kognitif. Fungsi Kognitif adalah respon maladaptif yang ditandai oleh terganggunya daya ingat, disorientasi, inkoheren, dan suka berpikir logis. Upaya untuk menghindari terjadinya penurunan fungsi kognitif dapat dengan cara meningkatkan aktivitas fisik seperti senam pada lansia
Tujuan: Tujuan penelitian ini untuk mengetahui efektivitas senam lansia terhadap fungsi kognitif
Metode: Metode yang digunakan pada penelitian ini adalah tinjauan literatur menggunakan situs Google Sholar dan EBSCO menggunakan kata kunci “senam lansia†DAN “fungsi kognitifâ€â€™ dan keyword dalam Bahasa inggris “elderly exercise†AND “cognitiveâ€. Pencarian tersebut menghasilkan sejumlah 16 artikel yang sesuai dengan tujuan dan tema penelitian
Hasil: Dari hasil penelitian didapatkan bahwa seluruh artikel menyatakan ada pengaruh antara senam dengan perubahan fungsi kognitif pada lansia.
Kesimpulan: Melakukan ativitas fisik seperti senam otak, aerobic, maupun latihan ketahanan pada lansia setidaknya minimal 1 kali seminggu selama 15 menit selama 6 minggu atau lebih akan melancarkan aliran dan volume pasokan darah yang membawa oksigen ke organ-organ tubuh terutama ke organ otak sehingga terjadi peningkatkan kewaspadaan, konsentrasi dan memori fungsi kognitif.
References
Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. Buletin Jendela Data dan Informasi Kesehatan, Semester I. Jakarta: Kementerian Kesehatan RI. 2013
Badan Pusat Statistik. Statistik penduduk lanjut usia 2021. Jakarta : Badan Pusat Statistik.2021.
Putra EF, Suharjana S. Model senam lansia untuk kebugaran jasmani dan fungsi otak. J Keolahragaan. 2018;6(2):120–9. A
Andari F, Amin M, Fitriani Y. Perbedaan Efektivitas Senam Otak terhadap Peningkatan Fungsi Kognitif antara Lansia Laki-Laki dan Perempuan. Jurnal Keperawatan Silampari [Internet]. 17Aug.2018 [cited 5Jun.2022];2(1):154-68. Available from: https://journal.ipm2kpe.or.id/index.php/JKS/article/view/14
Masruroh. Efek Aktivitas Berjalan Kaki Terstruktur Dalam Memelihara Fungsi Kognitif Pada Usia Lanjut : Uji Klinis Acak Tersamar Tunggal. Universitas Indonesia.2014
Abas I, Setiawan A, Widyatuti W, Maryam RS. Senam Gerak Latih Otak (Glo) Mampu Meningkatkan Fungsi Kognitif Lanjut Usia. J Ilmu Keperawatan dan Kebidanan. 2020;11(1):70.
KoÅ¡Äak Tivadar B. Physical activity improves cognition: possible explanations. Biogerontology. 2017;18(4):477–83.
Fadhilah N. Senam Otak Meningkatkan Fungsi Kognitif Pada Lansia Di Posyandu Nusa Indah Klaten Gadingrejo Kabupaten Pringsewu. J Bagimu Negeri [Internet]. 2019;(2014):2014–7. Available from: https://ejournal.umpri.ac.id/index.php/bagimunegeri/article/view/1551
Sauliyusta, Mersiliya & Rekawati, Etty. Aktivitas Fisik Memengaruhi Fungsi Kognitif Lansia. Jurnal Keperawatan Indonesia. 19. 71-77. 10.7454/jki.v19i2.463. 2016
Nurli N, Ambo Hamzah I, Arfan F. Efektivitas Senam Otak (Brain Gym) terhadap Fungsi Kognitif pada Lansia. MCJ [Internet]. 2022Jan.30 [cited 2022Jun.5];1(1):26-31. Available from: https://mcj.yamando.id/index.php/MCJ/article/view/20
Tursina A, Kusumah HT, Akbar IB. The Effect of Gymnastics in The Healthy Elderly on Physical Fitness and Cognitive Function in Indonesia Elderly Institutional of West Java Province. 2021 [cited 2022 May 31];1:127–34. Available from: https://proceeding.researchsynergypress.com/index.php/cpmhs/article/view/277
Kusumowardani A, Wahyuni ES. Pengaruh Latihan Fisik Terhadap Kemampuan Kognitif Lansia Di Desa Ngesrep Kecamatan Ngemplak Kabupaten Boyolali. Interes J Ilmu Kesehat. 2017;6(2):168–78.
Handayani, D. R.S, Subu, M.A, Prasanti, M . Peningkatan Fungsi Kognitif Pada Lansia Setelah Intervensi Senam Lansia Di Desa Barengkok. Jurnal Teknologi Informasi, Desember 2021 Vol 7 No 2
Al-Finatunni’mah A, Nurhidayati T. Pelaksanaan Senam Otak untuk Peningkatan Fungsi Kognitif pada Lansia dengan Demensia. Ners Muda. 2020;1(2):139.
Pardosi S, Marsinova D. Pengaruh Senam Lansia Dalam Peningkatan Fungsi Kognitif Kelompok Lansia Di Balai Pelayanan Penyantunan Lanjut Usia (Bpplu) Bengkulu. Jurnal Media Kesehatan. 2021 Dec 31;14(2):175-82
Lolo, Hukmiyah A.N, Bachtiar Farahdina, Leksonowati S.S. Pemberian Brain Gym Exercise Dapat Meningkatkan Fungsi Kognitif Pada Lanjut Usia. J Vokasi Indones. 2019;7(2):11–8.
Rosmin Ilham F. Pengaruh Senam Otak Terhadap Perubahan Daya Ingat (fungsi kognitif) Pada Lansia Di Panti Sosial Tresna Werdha Ilomata Kota Gorontalo Tahun 2017. Zaitun (Jurnal IIlmu). 2017;6(1).
Tanzila RA, Lindri SY, Putri NR. The Effect of Low Impact Aerobic Exercise on Elderly with Dementia Cognitive Function. Glob Med Heal Commun. 2020;8(1):73–7.
Koh Y, Oh Y, Park H, Kim W, Park EC. The relationship between physical exercise and cognitive function in korean middle aged and elderly adults without dementia. Int J Environ Res Public Health. 2020;17(23):1–11.
Carta MG, Cossu G, Pintus E, Zaccheddu R, Callia O, Conti G, et al. Moderate Exercise Improves Cognitive Function in Healthy Elderly People: Results of a Randomized Controlled Trial. Clin Pract Epidemiol Ment Heal. 2021;17(1):75–80. Rodrigues, S. L. da S., da Silva, J. M., de Oliveira, M. C. C., de Santana, C. M. F., Carvalho, K. M., & Barbosa, B. J. A. P. (2021). Physical exercise as a non-pharmacological strategy for reducing behavioral and psychological symptoms in elderly with mild cognitive impairment and dementia: a systematic review of randomized clinical trials. Arquivos de Neuro-Psiquiatria, 79(12), 1129–1137. https://doi.org/10.1590/0004-282X-ANP-2020-0539
Rodrigues SL da S, da Silva JM, de Oliveira MCC, de Santana CMF, Carvalho KM, Barbosa BJAP. Physical exercise as a non-pharmacological strategy for reducing behavioral and psychological symptoms in elderly with mild cognitive impairment and dementia: a systematic review of randomized clinical trials. Arq Neuropsiquiatr. 2021;79(12):1129–37.
Chang M, Ramel A, Jonsson P V., Thorsdottir I, Geirsdottir OG. The effect of cognitive function on mobility improvement among community-living older adults: A 12-week resistance exercise intervention study. Aging, Neuropsychol Cogn [Internet]. 2020;27(3):385–96. Available from: https://doi.org/10.1080/13825585.2019.1623167
Miller, C. Nursing for wellness in older adults. 2012 (6th Ed). Philadephia: Lippincott Williams & Wilkins.
Amtonis, I & Fata, H. U. Pengaruh Senam Otak Terhadap Peningkatan Fungsi Kognitif (The Effect of Brain Gym to the Improvement of Cognitive function).2014. https://media.neliti.com/media/publications/23271 4-the-effect-of-brain-gym-to-the-improveme-d5717cba.pdf
Yuliati, & Hidaayah, N. Pengaruh senam otak (brain gym) terhadap fungsi kognitif pada lansia di rt 03 rw 01 kelurahan tandes surabaya. Jurnal ilmiah kesehatan. 2017. Retrieved from http://journal2.unusa.ac.id/index.php/JHS/article/download/149/130
Authors who publish with this journal agree to the following terms:
- Authors retain copyright and grant the journal right of first publication with the work simultaneously licensed under a Creative Commons Attribution-Non Commercial License that allows others to share the work with an acknowledgment of the work's authorship and initial publication in this journal.
- Authors are able to enter into separate, additional contractual arrangements for the non-exclusive distribution of the journal's published version of the work (e.g., post it to an institutional repository or publish it in a book), with an acknowledgment of its initial publication in this journal.
- Authors are permitted and encouraged to post their work online (e.g., in institutional repositories or on their website) prior to and during the submission process, as it can lead to productive exchanges, as well as earlier and greater citation of published work.
The content of this website is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International (CC BY-SA 4.0) license. 
