Studi Literatur: Hubungan Aktivitas Fisik dengan Kejadian Hipertensi pada Lansia
Literature Study: The Relationship Between Physical Activity and Hypertension in the Elderly
Abstract
Hipertensi merupakan salah satu penyebab utama mortalitas dan morbiditas di Indonesia. Kondisi ini sering dijuluki silent killer atau "pembunuh diam-diam" karena umumnya tidak menimbulkan gejala yang jelas. Seseorang dikatakan menderita hipertensi apabila tekanan darah sistoliknya ? 130 mmHg dan/atau tekanan darah diastoliknya ? 80 mmHg pada pemeriksaan berulang. Prevalensi hipertensi pada lansia sangat besar, mencapai sekitar 60% hingga 80% pada individu berusia di atas 65 tahun. Salah satu faktor risiko yang dapat dikendalikan dan memengaruhi hipertensi pada lansia adalah kurangnya aktivitas fisik. Aktivitas fisik yang cukup dapat menguatkan jantung, meningkatkan elastisitas pembuluh darah, dan menurunkan risiko terjadinya hipertensi pada lansia. Analisis literatur diperlukan untuk mengkaji berbagai temuan studi mengenai hubungan ini. Menganalisis dan mengkaji hubungan antara aktivitas fisik dengan hipertensi pada lansia melalui tinjauan literatur. Penelitian ini menggunakan pendekatan literature review. Proses penelusuran artikel dilakukan melalui basis data elektronik seperti Google Scholar, PubMed, dan ScienceDirect menggunakan kata kunci seperti "hipertensi", "aktivitas fisik", "lansia", "tekanan darah", "physical activity", "blood pressure", "elderly". Kriteria inklusi dari penelitian ini adalah literatur yang membahas hubungan aktivitas fisik dengan hipertensi pada lansia, memiliki desain yang relevan, dan diterbitkan dalam rentang 10 tahun terakhir. Kemudian, data dari literatur terpilih dianalisis dengan membandingkan masing-masing temuan. Tinjauan terhadap 10 dari 12 penelitian yang relevan menunjukkan bahwa mayoritas penelitian melaporkan adanya hubungan yang signifikan antara aktivitas fisik dengan kejadian hipertensi pada lansia. Aktivitas fisik yang rendah cenderung berkaitan dengan peningkatan risiko terjadinya hipertensi. Meskipun beberapa penelitian tidak menemukan hubungan yang berarti, mayoritas data memperlihatkan pola yang konsisten bahwa aktivitas fisik berperan dalam menurunkan risiko hipertensi. Aktivitas fisik memegang peranan penting dalam menjaga fungsi fisik dan dapat menurunkan risiko hipertensi pada lansia. Peningkatan aktivitas fisik dapat membantu menjaga fungsi kardiovaskular, meningkatkan elastisitas pembuluh darah, dan mengurangi kecenderungan terjadinya hipertensi. Secara umum, literatur menunjukkan bahwa aktivitas fisik merupakan faktor yang efektif dan dapat dimodifikasi dalam pencegahan hipertensi pada lansia.
References
Agustiani, Y., Anggie Nauli, H., & Masitha Arsyati, A. (2023). Hubungan antara Obesitas, Kebiasaan Merokok dan Aktivitas Fisik dengan Kejadian Hipertensi pada Lansia di Wilayah Kerja Puskesmas Gang Kelor. Promotor, 6(2), 141–149. https://doi.org/10.32832/pro.v6i4.277
Ahmad, F. F. R., Komara, N. K., Kahanjak, D. N., & Balyas, A. B. (2024). Hubungan Aktifitas Fisik dengan Hipertensi pada Lansia di Panti Sosial Tresna Werdha Sinta Rangkang Palangka Raya. Jurnal Keolahragaan JUARA, 4(1), 111–118. https://doi.org/10.37304/juara.v4i1.13385
Akhmad Fauzan, N. I. Q. (2018). Faktor Risiko Hipertensi pada Lansia di Wilayah Kerja Puskesmas Kota Banjarmasin. Jurnal Kesehatan Indonesia, IX(1).
Ayu Lestari, R., Saputra Nasution, A., & Noor Prastia, T. (2023). Hubungan antara Aktivitas Fisik, Kebiasaan Merokok dan Pola Makan dengan Kejadian Hipertensi pada Lansia di Kelurahan Cibogor Tahun 2022. Promotor, 6(3), 273–280. https://doi.org/10.32832/pro.v6i3.255
Dewa Ngakan Gede Sathyananda Wacika, Pande Ayu Naya Kasih Permatananda, I. P. G. E. A. S. (2024). Relationship between physical activity and hypertension in adult in the working area of Puskesmas Tampaksiring I. QANUN MEDIKA, 8, 79–86. https://doi.org/10.30651/jqm.v8i01.18840
Eliani, N. P. A. I., Yenny, L. G. S., & Sukmawati, N. M. H. (2022). Aktivitas fisik sehari-hari berhubungan dengan derajat hipertensi pada pra lansia dan lansia di Wilayah Kerja Puskesmas I Denpasar Timur. Aesculapius Medical Journal |, 2(3), 188–194.
Fitri, T., Malau, B., Silitonga, S., & Hutagalung, S. A. (2023). Penyuluhan Terhadap Lansia: Mengenali Karakteristik Para Lansia. 1, 47–56.
Indriani, M. H., Djannah, S. N., Ruliyandari, R., & Kunci, K. (2023). Pengaruh Aktivitas Fisik terhadap Kejadian Hipertensi. 18, 1–5.
Iskandar, D., Kedokteran, F., & Indonesia, U. M. (2025). Gambaran Karakteristik Hipertensi Pada Lansia. 14(02), 50–69.
Johnson, H. M., Shimbo, D., Abdalla, M., Altieri, M. M., Bress, A. P., Carter, J., Commodore-Mensah, Y., Egan, B., Melnyk, B. M., Ogunniyi, M. O., Schott, S. L., Watson, K. E., Williamson, J. D., Jones, D. W., Ferdinand, K. C., Taler, S. J., Bansal, N., Bello, N. A., Cohen, J. B., … Whelton, P. K. (2025). 2025 AHA/ACC/AANP/AAPA/ABC/ACCP/ACPM/AGS/AMA/ASPC/NMA/PCNA/SGIM Guideline for the Prevention, Detection, Evaluation and Management of High Blood Pressure in Adults: A Report of the American College of Cardiology/American Heart Association Joint Committee on Clinical Practice Guidelines. In Circulation (Vol. 152, Issue 11). https://doi.org/10.1161/CIR.0000000000001356
Kamriana, Sumarmi, Oktaviana, D., & Hismawati, H. (2024). Hubungan Aktivitas Fisik Dengan Kejadian Hipertensi Pada Lansia Di Wilayah Kerja Puskesmas Pattallassang Kabupaten Takalar. Jurnal Ilmiah Keperawatan (Scientific Journal of Nursing), 10(1), 127–131. https://doi.org/10.33023/jikep.v10i1.1942
Kemenkes, R. (2023). Prevalensi, Dampak, serta Upaya Pengendalian Hipertensi & Diabetes di Indonesia. Kementerian Kesehatan Badan Kebijakan Pembangunan Kesehatan. https://repository.badankebijakan.kemkes.go.id/id/eprint/5536/1/07 factsheet PTM_bahasa.pdf
Kemenkes, R. (2024). Bahaya Hipertensi, Upaya Pencegahan dan Pengendalian Hipertensi. https://kemkes.go.id/id/bahaya-hipertensi-upaya-pencegahan-dan-pengendalian-hipertensi
Lay, G. L., Pieter, H., Wungouw, L., Gita, D., Kareri, R., Cendana, U. N., Nusa, P., & Timur, T. (2019). HUBUNGAN AKTIVITAS FISIK TERHADAP KEJADIAN PUSKESMAS BAKUNASE. 464–471.
Makawekes, E., Suling, L., & Kallo, V. (2020). PENGARUH AKTIVITAS FISIK TERHADAP TEKANAN DARAH PADA USIA LANJUT 60-74 TAHUN. Jurnal Keperawatan (JKp), 8, 83–90.
Manungkalit, M., Sari, N. N., & Novita, N. A. P. (2018). PENGARUH AKTIVITAS FISIK TERHADAP TEKANAN DARAH PADA LANSIA DENGAN HIPERTENSI. 1–8.
Masyudi. (2018). Faktor yang Berhubungan dengan Perilaku Lansia dalam Mengendalikan Hipertensi ( Factors associated with elderly behavior in controlling hypertension ). Jurnal Action: Aceh Nutrition Journal, 3(1), 57–64. https://doi.org/10.30867/action.v3i1.
Muslimah, K., Tharida, M., & Dezreza, N. (2023). Faktor - faktor yang Berhubungan dengan Kejadian Hipertensi pada Lansia di Kecamatan Kuta Alam. Journal of Healthcare Technology and Medicine, 9(1), 447. https://doi.org/10.33143/jhtm.v9i1.2837
Nora, R., Adelia, I., Novandra, H., & Riana, L. (2019). Penyuluhan dan Sosialisasi Hipertensi pada Lansia di Aur Kuning Bukittinggi Sumatera Barat. Jurnal Abdimas Saintika, 5.
Nova Fridalni, Rahma Kurnia Ilahi, W. P. (2025). HUBUNGAN ANTARA GAYA HIDUP DAN HIPERTENSI PADA MASYARAKAT: STUDI CROSS-SECTIONAL DI PUSKESMAS BELIMBING. Jurnal Kesehatan Saintika Meditory, 8.
Nurman, M., & Suardi, A. (2018). Hubungan Aktivitas Fisik dengan Tekanan Darah pada Lansia Hipertensi di Desa Pulau Birandang Wilayah Kerja Puskesmas Kampar Timur. Jurnal Ners Universitas Pahlawan, 2(23), 71–78.
Nusaibah, Suratini, & Suryani. (2024). Hubungan aktifitas fisik dengan kejadian hipertensi pada lansia. 2(1), 22–31.
Organization, W. H. (2025). Hypertension. World Health Organization. https://www-who-int.translate.goog/news-room/fact-sheets/detail/hypertension?_x_tr_sl=en&_x_tr_tl=id&_x_tr_hl=id&_x_tr_pto=tc
PERKI. (2015). PEDOMAN TATALAKSANA HIPERTENSI PADA PENYAKIT KARDIOVASKULAR (Pertama). https://www.inaheart.org/wp-content/uploads/2025/10/Pedoman-Tatalaksana-Sindrom-Koroner-Akut-2015.pdf
Prajayanti, E. D., Rahmanda, A., & Sumardi. (2023). Aktivitas Fisik pada Lansia Hipertensi di Desa Tremas Pacitan. AISYIYAH SURAKARTA JOURNAL OF NURSING, 4, 69–73.
Putri, R. R., Widiarini, R., & Marsanti, A. S. (2021). Faktor Yang Berhubungan Dengan Kejadian Hipertensi Pada Lansia Di Posyandu Lansia Abimanyu Kelurahan Tawangrejo Kota Madiun. Jurnal Kesmas (Kesehatan Masyarakat) Khatulistiwa, 8(2), 82. https://doi.org/10.29406/jkmk.v8i2.2164
Riyada, F., Fauziah, S. A., Liana, N., & Hasni, D. (2023). Faktor yang Mempengaruhi Terjadinya Resiko Hipertensi pada Lansia.
Rizaldy Jasmin, Ichayuen Avianty, T. N. P. (2023). Hubungan Aktivitas Fisik dengan Tingkat Hipertensi pada Lansia di Puskesmas Pancasan Kecamatan Bogor Barat tahun 2021. Jurnal Mahasiswa Kesehatan Masyarakat, 6(1), 49–52.
Sari, D. P., Kusudaryati, D. P. D., & Noviyanti, R. D. (2018). Hubungan Kualitas Tidur Dan Aktivitas Fisik Dengan Tekanan Darah Pada Lansia Di Posyandu Lansia Desa Setrorejo. Profesi (Profesional Islam)?: Media Publikasi Penelitian, 15(2), 93. https://doi.org/10.26576/profesi.271
Statisik, B. P. (2023). Stastitik Penduduk Lanjut Usia 2023.
Utomo, A. C., & Herbawani, C. K. (2022). Kajian Sistematis Faktor-Faktor Risiko Hipertensi pada Lansia. 347–353.
WHO. (2022). Global status report on physical activity 2022.
Wiksuarini, E., Haerani, B., Halimatunnisa, M., Mastuty, A., & Amrullah, M. (2023). Hubungan aktivitas fisik terhadap perubahan tekanan darah pada lansia dengan hipertensi di wilayah kerja posbindu desa babakan asem kabupaten tangerang. Jurnal Kesehatan Qamarul Huda, 11(2), 445–451. https://doi.org/10.37824/jkqh.v11i2.2023.571
Wirakhmi Ikit Netra, P. I. (2023). Hubungan Aktivitas Fisik dengan Hipertensi Pada Lanjut Usia di Puskesmas Kutasari. Jurnal Untuk Masyarakat Sehat (JUKMAS), 7(e-ISSN?: 2715-7687), 61–67. http://ejournal.urindo.ac.id/index.php/jukmas
