Hubungan Konsumsi Kafein Dengan Kualitas Tidur Pada Remaja di Tabanan
Abstract
ABSTRAK
Kafein telah menjadi bagian gaya hidup remaja untuk mendukung aktivitas, namun dampaknya terhadap kualitas tidur menjadi perhatian utama. Penelitian ini bertujuan menganalisis hubungan konsumsi kafein dengan kualitas tidur pada remaja di Tabanan. Methods: Penelitian ini menggunakan desain cross-sectional dengan sampel 107 remaja usia 10-24 tahun di Tan-Panama Kopi Tabanan yang dipilih melalui teknik purposive sampling. Instrumen menggunakan kuesioner CaffCo dan PSQI. Results: Hasil penelitian menunjukkan mayoritas responden memiliki konsumsi kafein sedang (80,4%) dan kualitas tidur cukup buruk (79,4%). Uji Spearman Rank menunjukkan p-value 0,003 (<0,005) dengan koefisien korelasi 0,286. Conculusion/Discussion: Disimpulkan bahwa terdapat hubungan positif yang signifikan dengan kekuatan lemah antara konsumsi kafein dan kualitas tidur, semakin tinggi konsumsi kafein, semakin buruk kualitas tidur remaja. Direkomendasikan adanya edukasi mengenai batas aman konsumsi kafein bagi remaja.
ABSTRACT
Caffeine has become part of the lifestyle of adolescents to support their activities, but its impact on sleep quality is a major concern. This study aims to analyze the relationship between caffeine consumption and sleep quality in adolescents in Tabanan. Methods: This study used a cross-sectional design with a sample of 107 adolescents aged 10-24 years at Tan-Panama Kopi Tabanan, selected through purposive sampling. The instruments used were the CaffCo and PSQI questionnaires. Results: The results showed that the majority of respondents had moderate caffeine consumption (80.4%) and poor sleep quality (79.4%). The Spearman Rank test showed a p-value of 0.003 (<0.005) with a correlation coefficient of 0.286. Conclusion/Discussion: It was concluded that there was a significant positive relationship with weak strength between caffeine consumption and sleep quality; the higher the caffeine consumption, the poorer the sleep quality of adolescents. Education on safe limits of caffeine consumption for adolescents is recommended.
References
Budiyanti S. Syamsu Budiyanti Memahami Makna Kopi Dalam Perilaku Keseharian. 2022.
Rizal N, Afriadi D. Hubungan Konsumsi Kopi Dengan Kualitas Tidur Pada Mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Islam Sumatera Utara Relationship Between Coffee Consumption And Sleep Quality In Medical Faculty Students At Universitas Islam Sumatera Utara 2022;21.
Amalia R. Faktor-Faktor Yang Berhubungan Dengan Kualitas Tidur Pada Remaja Tahun 2022 Factors Associated With Sleep Quality In Adolescents In 2022. 2022.
Utari K. Hubungan Konsumsi Kopi Dengan Kualitas Tidur Pada Remaja Di Teras Temu Kopi Tabanan 2020.
Lioe E. Hubungan Konsumsi Kafein Dengan Pola Tidur Mahasiswa Program Studi Pendidikan Dokter. E-Clinic 2025;13:313–8. Https://Doi.Org/10.35790/Ecl.V13i3.61334.
Liveina, Artini. Pola Konsumsi Dan Efek Samping Minuman Mengandung Kafein Pada Mahasiswa Program Studi Pendidikan Dokter Fakultas Kedokteran Universitas Udayana. 2020.
Tresnawulan S, Afrina R, Kamilah S. Hubungan Perilaku Konsumsi Kopi Dengan Kualitas Tidur Pada Remaja Di Kopi Janji Jiwa Depok Dua Timur Tahun 2022. Jurnal Ilmu Kesehatan 2024:277–87. Https://Doi.Org/10.62383/Quwell.V1i3.808.
Budiyanti E, Wijaya Mj. Hubungan Konsumsi Kafein Dengan Gangguan Tidur Pada Mahasiswa Preklinik Fkik Uaj. Damianus Journal Of Medicine 2023;22:225–31. Https://Doi.Org/10.25170/Djm.V22i3.3610.
