Efektivitas Senam Hamil dalam Meningkatkan Kesiapan Ibu untuk Persalinan Normal
The Effectiveness of Prenatal Gymnastics in Increasing Mothers' Readiness for Normal Childbirth
Abstract
Senam hamil merupakan salah satu intervensi non-medis yang bertujuan meningkatkan kesiapan fisik dan mental ibu hamil untuk menghadapi persalinan normal. Penelitian ini bertujuan untuk mengevaluasi efektivitas senam hamil dalam meningkatkan kesiapan ibu untuk persalinan normal. Desain penelitian menggunakan pendekatan kuasi-eksperimental dengan pretest-posttest control group. Sampel terdiri dari 60 ibu hamil trimester ketiga yang dibagi menjadi kelompok intervensi (senam hamil) dan kelompok kontrol (tanpa senam hamil). Data dikumpulkan melalui kuesioner kesiapan persalinan yang mencakup aspek fisik, psikologis, dan pengetahuan. Analisis data menggunakan uji t-independen dan t-berpasangan untuk membandingkan perbedaan antar kelompok sebelum dan sesudah intervensi. Hasil penelitian menunjukkan bahwa terdapat peningkatan signifikan dalam kesiapan ibu pada kelompok intervensi setelah mengikuti program senam hamil (p<0,05). Aspek fisik seperti fleksibilitas dan kekuatan otot panggul meningkat secara signifikan, diikuti dengan penurunan tingkat kecemasan terkait persalinan. Sebaliknya, kelompok kontrol tidak menunjukkan perubahan signifikan pada semua aspek kesiapan. Temuan ini mengindikasikan bahwa senam hamil efektif sebagai strategi untuk mempersiapkan ibu menghadapi persalinan normal dengan lebih percaya diri dan kesiapan optimal. Penelitian ini merekomendasikan integrasi senam hamil ke dalam program antenatal care di fasilitas kesehatan untuk mendukung upaya meningkatkan angka persalinan normal dan mengurangi risiko komplikasi akibat ketidaksiapan fisik maupun psikologis ibu hamil.
References
Kusumawati, A., & Purnomo, W. (2020). Effect of Prenatal Exercise on Labor Outcomes: A Systematic Review. International Journal of Nursing and Midwifery, 12(4), 112-119.
Prasetya, A. E., Handayani, N., & Adi, K. (2023). Effectiveness of Prenatal Exercise on Normal Delivery Preparation. Journal of Midwifery Science, 18(1), 45-53.
Rahmawati, A., & Nugraheni, D. S. (2022). Barriers to Participation in Prenatal Exercise among Pregnant Women in Rural Areas. Indonesian Journal of Public Health, 17(2), 134-140.
Saputra, H., Sari, R., & Dewi, T. (2021). The Role of Prenatal Exercise in Reducing Labor Complications: Evidence from a Cross-Sectional Study. Asian Journal of Midwifery, 9(2), 89-97.
World Health Organization (WHO). (2019). Recommendations on Maternal Physical Activity during Pregnancy. Geneva: WHO Press.
Creswell, J. W., & Creswell, J. D. (2018). Research Design: Qualitative, Quantitative, and Mixed Methods Approaches. 5th ed. Thousand Oaks: SAGE Publications.
Field, A. (2018). Discovering Statistics Using IBM SPSS Statistics. 5th ed. Thousand Oaks: SAGE Publications.
Lwanga, S. K., & Lemeshow, S. (1991). Sample Size Determination in Health Studies: A Practical Manual. Geneva: World Health Organization.
Sugiyono. (2019). Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif, dan R&D. Bandung: Alfabeta.
World Health Organization (WHO). (2015). Ethical Issues in Health Research: A Global Perspective. Geneva: WHO Press.
Hidayati, D. A., Wijayanti, L., & Rachmawati, I. (2020). The Impact of Pregnancy Exercise on Maternal Anxiety and Pain during Labor. Journal of Maternal and Child Health, 15(3), 212-218.
Kusumawati, A., & Purnomo, W. (2020). Effect of Prenatal Exercise on Labor Outcomes: A Systematic Review. International Journal of Nursing and Midwifery, 12(4), 112-119.
Saputra, H., Sari, R., & Dewi, T. (2021). The Role of Prenatal Exercise in Reducing Labor Complications: Evidence from a Cross-Sectional Study. Asian Journal of Midwifery, 9(2), 89-97.
Rahmawati, A., & Nugraheni, D. S. (2022). Barriers to Participation in Prenatal Exercise among Pregnant Women in Rural Areas. Indonesian Journal of Public Health, 17(2), 134-140.
